Votre coach Sabrina Mulot
Avoir la volonté, persévérer, donner le meilleur de soi-même.
Présentation
Il vous arrive parfois d’avoir mal au dos, aux genoux, d’être essoufflé au moindre effort...?
Vous aimeriez certainement avoir une meilleure condition physique, mais ignorez comment faire ?
Ou peut-être êtes-vous déjà bien entrainé, mais ne savez plus comment progresser ?
Que vous soyez sportif ou non, il existe bien souvent des écarts entre ce que vous aimeriez faire et ce que votre corps vous permet réellement d’accomplir.
Je vous propose donc de vous accompagner afin d’améliorer votre quotidien, peut-être emmener votre corps dans ses retranchements pour qu’il en ressorte plus fort, et ainsi vous permettre de vous surpasser.
Je serai là pour vous aider à obtenir les résultats souhaités en tenant toujours compte de vos possibilités, et en vous montrant que votre corps vous permet plus que vous ne l’imaginiez.
- Licences STAPS Entrainement sportif Performance
- BPJEPS AGFF (Activités Gymnique Forme et Force)
- Instructeur :
* Méthode douce (Pilates, Strala Yoga, Body Balance)
* Danse (Body Jam, Zumba)
* Musculation et Renforcement musculaire (Body Pump, CX Worx)
* Cardio (Body Attack, Bootcamp)
Que votre objectif soit de vous sentir mieux, de perdre du poids, ou encore de repousser vos limites pour vous surpasser, divers facteurs doivent être pris en compte :
La posture, le renforcement musculaire profond et superficiel, l’amélioration de la capacité cardio-vasculaire et respiratoire, la souplesse.
Tous ces facteurs, améliorés rapidement par différentes méthodes, vous rendront le quotidien plus agréable, et votre silhouette n’en sera que plus harmonieuse :
- Des méthodes douces telles que le Pilates, le Yoga, ou des techniques d’assouplissements
- Des méthodes un peu plus rythmées telles que le renforcement musculaire actif ou la Zumba
- Des méthodes plus intenses telles que le cardio training ou le bootcamp, débutant ou avancé.
Par ces différentes méthodes, je vous aiderai à améliorer votre condition physique et à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau initial.
- 80€ TTC la séance
- 75€ TTC la séance par pack de 10 séances (750€)
- 70€ TTC la séance par pack de 20 (1400€)
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